Questo corso, che integra la pratica Yoga con la ginnastica posturale, é rivolto ad un pubblico di qualsiasi età basta volere sperimentare e conoscere veramente il proprio corpo. La ginnastica posturale è utile per prevenire dolori, fastidi e portare sollievo nelle rigidità già presenti nella nostra struttura. Attraverso semplici esercizi fisici si ottiene una postura corretta,si rilassano e rinforzano i muscoli e si rende più elastico il nostro corpo. La presenza e la consapevolezza sono essenziali per “sentire” le grandi possibilità che la nostra “architettura corpo” possiede. Lavoreremo sul corpo attraverso le Asana (posizioni) con gradualità e rispetto delle singole possibilità,limiti e tempi. La pratica Yoga stimola di per sé ogni muscolo, fibra o ghiandola,oltre a d agire in totalità sul corpo fisico agisce altresi sulla mente rendendoci più centrati e stabili. Il lavoro con le Asana è sempre abbinato al lavoro sul respiro imparando a unire movimento e respiro per aumentare l’elasticità del corpo, la concentrazione della mente e l’acquisizione di importanti e antiche tecniche di pranayama (lavoro sul respiro).
Questa pratica è inoltre molto utile per mal di schiena, cervicalgie, rigidità diffuse e squilibri posturali, artrosi e respirazione ansiogena. Il movimento è il linguaggio del corpo,attraverso il movimento modifichiamo vecchi schemi corporei e ci apriamo al nuovo.
Giovedì ore 17,30 – 18,30 e 18,45 – 19,45
DANIELA PIN
Daniela Pin nasce a Bologna dove vive da sempre ricercatrice spirituale, sapere chi siamo …cioe energia…è la base di partenza, ama scoprire e farsi domande ed obiettivi. Insegnante di Hatha Yoga, Master Reiki, Master Gong.
Daniela ha scritto e pubblicato 2 libri, un percorso personale di risveglio con ” lucciole nella nebbia” ed uno di favole nuove con ” Favole di luce”, favole per la nuova era.
Ama definirsi servizio del prossimo , ed ama aiutare nei percorsi di crescita.
Pensa che la chiave è sempre e solo l amore,perché ciò che vibra dentro di te lo ricevie lo realizzi all esterno… noi siamo per come vibriamo,il vero cambiamento avviene dall interno,la strada è dentro, la nostra realtà è olografica…e ciò che crea l ologramma della nostra vita…siamo noi… e noi siamo semplicemente anima.
Con amore
Namaste🙏
Daniela Propone sedute singole e di gruppo anche a domicilio sia con la disciplina yoga che con le sessioni di suoni.
