Questo corso vuole aiutarti ad approfondire argomenti trattati nel corso base aggiungendo altri strumenti utili per la tua salute intima, un sano rapporto con la tua femminilità e più fiducia in te stessa.

Imparerai esercizi utili a tonificare non solo il pavimento pelvico, ma anche quelli di supporto nel bacino, come gli addominali, i dorsali e i glutei. Tonificando questa muscolatura il tuo pavimento pelvico sarà alleggerito dagli sforzi che comunque è costretto a fare. Un esempio sono le contrazioni in piedi mentre esegui un oscillazione o una basculazione del bacino.

Inoltre ci occuperemo dell’aspetto energetico collegato alla guarigione del femminino ferito, spesso trattenuto nella memoria cellulare degli organi sessuali e praticheremo tecniche di autoguarigione.

Approfondiremo alcuni argomenti sull’utilizzo delle contrazioni e della respirazione durante il rapporto sessuale per avere una sessualità consapevole e appagante.

Sperimenteremo una tecnica molto efficace per gestire le emozioni che sono fonte di stress, ansia e fatica a gestire i rapporti con gli altri e che spesso somatizziamo nella pancia con fastidi e problemi intestinali.

Ci occuperemo dell’igiene intima in modo da rispettare il giusto PH della pelle, che in quella zona ha bisogno di trattamenti delicati per mantenersi in equilibrio ed avere organi sessuali e intestino in salute.

Il mondo femminile ha un suo percorso completamente diverso da quello maschile, conoscere il tuo corpo di donna e il suo potenziale ti permette di recuperare la fiducia in te stessa e migliorare la qualità della tua vita ed ecco perché ho incluso nel corso una lezione sui doni del ciclo mestruale.

Potrai così riconoscere le 4 fasi del tuo ciclo per usare le diverse energie nel quotidiano. Ottimizzando il tuo tempo in base alla conoscenza del tuo sistema ciclico interno avrai più tempo per te stessa e comprenderai il perché di tante sensazioni di disagio che si trasformeranno in occasioni preziose.

 Quando?